Her­zlich Willkom­men beim Lauf– und Walk­ingtr­eff Kirchheim.

Gut für Kör­per und Seele: Bewe­gung bringt Herz und Kreis­lauf auf Trab und steigert die Kon­di­tion und das Wohlbefinden!

Daher bieten wir an — Gemein­sam Sport treiben.
Ob weniger sportlich oder ambi­tion­iert – hier finden aktive Men­schen jeden Alters beim Laufen oder Walken ihren Platz.
Deshalb gibt es bei den Läufern je nach Kön­nen unter­schiedliche Leis­tungs­grup­pen.
In weit­eren Grup­pen finden Walker und Nordic-​Walker ihren Platz. Und das alles unter Anleitung.
Für je eine Stunde geht es Mittwochs und Sam­stags auf die Strecke.
Die Teil­nahme am Lauftr­eff ist kosten­frei, es darf jedoch gern gespendet wer­den.

Ihr Fitness-​Treffpunkt:
Läufer und Walker tre­f­fen sich am Park­platz „Wasser­turm Hohes Reisach“, Notzinger Steige, 73230 Kirchheim/​Teck.
(siehe unter der Rubrik „Train­ingszeiten“)

Auf unserem Lauftreff-​Flyer finden Sie die wichtig­sten Informationen.

Lauftreffleiter

Alexander Rehm
Zu den Schafhofäck­ern 122
73230 Kirch­heim /​Teck
Tel: 07021720753
Mobil: 01516770 5452
E-Mail: lauftreff-kirchheim@gmx.de

 

 

Stv. Lauftreffleiterin

Elke Bühler
Ludwig-Finckh-Str. 3
73230 Kirchheim/Teck
Telefon: 07021 — 979450

 

 

Kontakt

5 + 11 =

Lauftreff-Spendenkonto

für Spenden und Einzahlungen

VfL Kirchheim Lauftreff

IBAN:  DE26 611 500 200 008 544 300
BIC: ESSLDE66XXX

 

Training

 

Trainingsort

Tre­ff­punkt „Wasser­turm“
auf der Karte: Wasser­turm /​ GoogleMaps
Tre­ff­punkt „VfL-​Stadion“ (vor dem Auto­haus Sobeck)
auf der Karte: VfL-​Stadion /​ GoogleMaps

Trainingszeiten

Mittwoch
Laufzeiten Frühjahr/​Sommer
bis 27. September 2023

18.30 Uhr — Wasser­turm Hohes Reisach

Sam­stag
Laufzeiten Frühjahr/​Sommer/Herbst
bis 28. Oktober 2023

16.30 Uhr — Wasser­turm Hohes Reisach

Der Lauftr­eff wird das gesamte Jahr über ange­boten. An den Feierta­gen in Baden-​Württemberg und bei extremen Wet­terbe­din­gun­gen (wie Eis­re­gen, Sturm, Hitze über 30°C im Schat­ten etc.) findet offiziell kein Lauftr­eff statt.

Für Inter­essierte /​Neue:
Gern informieren und beraten wir Sie auch vor dem ersten Kom­men tele­fonisch und/​oder per eMail.
Nehmen Sie hierzu ein­fach Kon­takt mit uns auf. Der Lauftreff freut sich auf Sie!

Lauf- und Walk­er­grup­pen

Hier auch als PDF

Laufen Gruppe 1:
Strecke: 3,54,5 km ohne /​kaum Stei­gun­gen
Ablauf: ständi­ger Wech­sel zwis­chen Joggen und Gehen

Betreuer: offen (nach Bedarf)
Hin­weis: Inter­essen­ten für Lauf­gruppe 1 kön­nen auch bei den schnellen Walk­ern joggend dabei sein, da aktuell (März 2022) keine Gruppe vorhanden.

Laufen Gruppe 2:
Strecke: 5 km, mit zwei kleinen Stei­gun­gen
Ablauf: 10 min Anlaufen – Gym­nas­tik­pause — Laufen mit 2 kurzen Geh­pausen
Betreuer: San­dra Ebner

Laufen Gruppe 3:
Strecke: 7 km, mit zwei kleinen Stei­gun­gen
Ablauf: 10 min langsameres Anlaufen; 50 min Laufen, ggf. mit Geh­pausen
Tempo: ca. 7:007:15 min/​km
Betreuer: Eva Rother /​Klaus Ham­mer /​Alex Rehm

Laufen Gruppe 4:
Strecke1: 8,8 km (Wald), mit einer langge­zo­ge­nen Stei­gung und zwei mit­tleren Stei­gun­gen
Strecke2: 9,5 km (Notzin­gen), mit zwei mit­tleren Stei­gun­gen
Ablauf: 10 min. langsameres Anlaufen – danach 50 min. Dauer­lauf in mod­er­atem Tempo
Tempo: ca. 6:30 min/​km
Betreuer: Heinz Ege /​Klaus Ham­mer /​Alex Rehm

Laufen Gruppe 5:
Strecke: ca. 910 km, unter­schiedliche Strecken, mit mit­tleren Stei­gun­gen
Ablauf: 10 min. langsameres Anlaufen – danach 50 min. Dauer­lauf in zügigem Tempo
Tempo: ca. 6:00 min/​km
Betreuer: Ralf Höing /​Alex Rehm

Laufen Gruppe 6:

Strecke: ca. 1012 km, unter­schiedliche Strecken, mit mehreren Stei­gun­gen
Ablauf: nach einem steigern­den Anlaufen 55 min. Dauer­lauf in ambi­tion­iertem Tempo
Tempo: 5:305:45 min/​km
Betreuer: Heiko Breckel /​Ralf Höing

Walk­ing:
Strecke: ca. 45 km, in zwei Grup­pen
Ablauf: ca. 1,5 km Walk­ing – Gym­nas­tik – 40 min. Walk­ing – abschließend 5 min. Dehnen
Betreuer: Elke Büh­ler /​Anneliese Kuschnir

Nordic Walk­ing:
Strecke: ca. 5 km, in zwei Grup­pen
Ablauf: begin­nend mit Gym­nas­tik – danach 50 min. Nord.Walking – abschließend 5 min. Dehnen
Betreuer: Rosi Siebelt /​Bar­bara Girsch

Hinweise/​Regeln/​Selbstverständliches:

Unser Kirch­heimer Lauftr­eff bringt Freude, wenn fol­gende Dinge Beach­tung finden:
– Rechtzeit­iges Erscheinen beim Lauftr­eff ist wichtig, da i.d.R. pünk­tlich ges­tartet wird.
– Der/​die Betreuer/​in der jew­eili­gen Lauf­gruppe gibt das jew­eilige Tempo vor und auch etwaige Änderun­gen der Lauf­strecke. Der „Lauftr­eff“ steht für gemein­sames Laufen.
– Der Lauftr­eff bietet die ver­schieden­sten Lauf– und Walk­ing Grup­pen. Ein jeder kann sich hier indi­vidu­ell (z.B. nach Tages­form) einer Gruppe anschließen, sollte dann jedoch das Leis­tungsniveau der jew­eili­gen Gruppe berück­sichti­gen.
– Gegen­seit­ige Rück­sicht­nahme ist natür­lich ober­stes Gebot und ver­steht sich von selbst.
– Tech­nis­che Hil­f­s­mit­tel (Uhren/​Handy etc.) kön­nen gute und sin­nvolle Begleiter sein, soll­ten jedoch nie über indi­vidu­elle Befind­lichkeiten von LT-​Teilnehmern hin­we­gentschei­den.
– Die Dauer eines Lauftr­e­ffs beträgt i.d.R. 1 Stunde +/​-​5 Minuten für alle Teil­nehmer.
– Auch das gele­gentlich gemein­same Wan­dern, Rad­fahren und Feiern (Sommerfest/​Umtrunk) oder auch die Teil­nahme des Lauftr­e­ffs an Ver­anstal­tun­gen (Silvesterlauf/​Sponsorenlauf etc.) macht Spaß, trägt zum „Lauf­grup­penüber­greifenden Ken­nen­ler­nen“ bei und stärkt unsereGe­mein­schaft.

Laufen macht Spaß und fördert die Gesund­heit und Vital­ität.
Auch hier beim Kirch­heimer Lauftr­eff – kosten­frei. (Beiträge gern in Form von Spenden)

Das Lauftreff-​Betreuer-​Team
bei Fra­gen /​Anre­gun­gen bitte um Kon­tak­tauf­nahme: Alexan­der Rehm: lauftreff-kirchheim@gmx.de‚ Mobil: 0151 67705452

Termine

Ter­mine 2023 für Lauftr­e­f­fler:

Sonntag, 17. September 2023: Lauftreff Radeltour
Unser Heinz organisiert und lädt wieder ein zur Radltour. Es geht diesmal zum Fernsehturm Stuttgart mit Einkehr beim „Griechen im Grünen“.
2023-09-17 Einladung LT Radeltour

 

vergangen in 2023:

Mittwoch 5. Juli 2023: AKB Spon­soren­lauf Kirch­heim
Tre­ff­punkt: 18:00 Uhr am Mark­t­brun­nen Mark­t­platz Kirch­heim
der Lauf: 18:30 Uhr — 19:30 Uhr
Samstag 19. August 2023: Lauftreff Hocketse
ab 16:00 Uhr hier am Wasserturm Hohes Reisach
2023-08-19 Einladung LT Hocketse

Volk­släufe in der Region:
(bekan­nt und von uns Lauftr­e­f­flern gern bzw. oft besucht)

17. Sep­tem­ber 2023: Baden-​Marathon, Karl­sruhe
https://​www​.baden​marathon​.de
24. Sep­tem­ber 2023: Rem­stal­marathon
Schwäbisch Gmünd (M) oder Urbach (HM) > Waib­lin­gen
http://​rem​stal​-marathon​.de/
1. Okto­ber 2023: Ein­stein Marathon, Ulm
http://​ein​stein​marathon​.de/
3. Okto­ber 2023: Kirchert-​Lauf (Täles­cup), Sport­gelände Wald­heim Ross­dorf
https://​www​.tsv​-beuren​.de/​b​e​r​g​l​a​u​f​/​t​a​e​l​e​s​c​u​p
14./15. Okto­ber 2023: Bottwartal-​Marathon, Steinheim/​Murr
https://​www​.bottwartal​-marathon​.de/
1. Novem­ber 2023: Käppele-​Lauf (Täles­cup), Reud­ern > Käp­pele
https://​www​.tsv​-beuren​.de/​b​e​r​g​l​a​u​f​/​t​a​e​l​e​s​c​u​p
3. Dezem­ber 2023: Niko­laus­lauf, Tübin­gen
https://​niko​laus​lauf​-tue​bin​gen​.de/
31. Dezem­ber 2023: unser 42. Sil­vester­lauf, Kirchheim-​Teck
https://www.vfl-kirchheim.de/lauftreff/

Ergebnisse

Hier findet ihr zukünftig die Ergebnisse unserer Lauftreff-Mitglieder

Silvesterlauf

05.01.23 Alexan­der Rehm
Liebe Teilnehmer*innen vom Teck­lauf 2022!
So schön, dass es Euch gibt und ihr am let­zten Tag des Jahres den Weg zur Burg Teck (+ zurück) bewältigt habt. Mit 474 Teil­nehmenden und bei bestem Wet­ter ein enorm tolles Event.
Hier geht es zum Bericht im örtlichen „Teck­boten“ vom 02.01.2023: Link
Bilder (danke an alle Fotografen) und Video (danke Markus Reschl) vom Sil­vester­lauf sind online hier zu finden: Link zum Fotoal­bum

Sil­vester­lauf am 31.12.2022

Im Jahr 1981 wurde der Sil­vester­lauf Kirch­heim von 8 wack­eren Läufern ins Leben gerufen. Zwis­chen­zeitlich ste­hen jew­eils am let­zten Tag des Jahres um 15.00 Uhr hun­derte Teilnehmer/​innen am Start und machen sich auf den Weg vom Kirch­heimer Rathaus auf die Burg Teck und wieder zurück. Gut trainierte Läufer/​innen bewälti­gen diese Strecke über ca. 18 km mit 464 Höhen­metern (!!) im Zeitrah­men von ca. zwei Stun­den. Der Kirch­heimer Sil­vester­lauf gilt tra­di­tionell nicht als Wet­t­lauf. GEMEIN­SAM am Rathaus anzukom­men, ist und bleibt das Ziel. Organ­isiert wird dieses Event vom Lauftr­eff Kirch­heim.

Haupt-​Start: 15:00 Uhr, Massen­start vor dem Rathaus Kirch­heim, Mark­t­str. 14, 73230 Kirchheim/​Teck
Ankunft der Läufer/​innen: 17:00 Uhr — zusam­men mit den Fack­el­trägern des Lauftr­e­ffs.

Erst­ma­lig in 2022:
Früh-​Start: 14:30 Uhr, Massen­start vor dem Rathaus Kirch­heim, Mark­t­str. 14, 73230 Kirchheim/​Teck
Ankunft der Läufer/​innen: 17:00 Uhr — zusam­men mit den Fack­el­trägern des Lauftr­e­ffs.

Infos auch im Bericht im örtlichen „Teck­boten“ vom 30.12.2022: Link

Es erre­ichten uns beim let­zten Sil­vester­lauf in 2021, und auch öfters schon in den Vor­jahren Anfra­gen, ob die Laufzeit nicht etwas ver­längert wer­den kann, damit der dur­chaus ambi­tion­ierte Lauf auch etwas mod­er­ater bewätigt und den­noch rechtzeitig der Fackel­lauf erre­icht wer­den kann. Auch die ein oder andere zusät­zliche Minute im Burghof der Teck und bei der Teesta­tion am Hörnle kann das Erleb­nis „Teck­lauf“ steigern. Daher wollen wir in diesem Jahr einen Früh-​Start um 14:30 Uhr anbi­eten. Die tra­di­tionell gemein­same Ankunft am Rathaus um 17:00 Uhr mit den Fack­el­läufern des Lauftr­e­ffs bleibt beste­hen.

Detailierte Infor­ma­tio­nen zum Lauf finden Sie hier auf unserem Ban­ner (pdf): Sil­vester­lauf
Für diesen Lauf ist k e i n e Anmel­dung erforder­lich!

Die Strecke: Rathaus – Fußgängerzone-​Marktstraße /​Über­querung Alleen­str. /​Det­tinger Str. /​Gais­er­platz /​Det­tinger Str. /​Det­tin­gen /​Guck­en­rain /​Ho-​Chi-​Minh-​Pfad /​Park­platz Hörnle zur Teck und auf gle­ichem Weg zurück. Aus­geschildert und markiert.
Länge: 17,84 km /​Starthöhe: 314 üNN /​höch­ster Punkt: 773 üNN /​max. Stei­gung: 20,3% /​Summe der Stei­gun­gen: 459 m
Link zur Strecke: Komoot
Die Strecke wird wie gewohnt aus­geschildert sein, teils auch durch zusät­zliche Markierun­gen auf dem Weg (Sprühkreide).

Bericht im örtlichen „Teck­boten“ vom 30.12.2022: Link

Bericht im örtlichen „Teck­boten“ vom 19.11.2022: Link

Hin­weis:
Kurzfristige Änderun­gen am Ver­anstal­tungsablauf oder gar die Absage des Laufs kön­nen auch in diesem Jahr 2022 noch nicht ganz aus­geschlossen wer­den. Wir ste­hen mit den Behör­den stetig in Verbindung. Bitte informiert Euch ab und an bzw. kurz vor dem Lauf hier über eventuelle Änderungen!

 

Eure Spenden wer­den am Start (Rathaus) — und auch an der Verpfle­gungssta­tion „Hörnle“ – sehr gern ent­ge­gengenom­men, um u.a. die gestiege­nen Kosten für die Organ­i­sa­tion des Laufs zu decken.

Wir freuen uns riesig auf Euch !!

Für Fra­gen und Anre­gun­gen steht Ihnen jed­erzeit gern zur Verfügung:

Alexan­der Rehm (Leiter des Lauftr­eff Kirch­heim)
Zu den Schafhofäck­ern 122, 73230 Kirchheim/​Teck
Tel: 07021720753, Mobil: 01516770 5452
eMail: lauftreff-kirchheim@gmx.de

Impressionen

Mit diesem Link geht es direkt zum Lauftreff-​Fotoalbum: Fotoal­bum

Es gibt öffentliche Alben (öffentliche Ver­anstal­tun­gen /​Läufe usw.) und Lauftr­eff Interne Alben mit einem ken­nwort­geschützten Zugang.
Das Ken­nwort kann erfragt wer­den unter E-Mail: lauftreff-kirchheim@gmx.de