Herzlich Willkommen beim Lauf– und Walkingtreff Kirchheim.
Gut für Körper und Seele: Bewegung bringt Herz und Kreislauf auf Trab und steigert die Kondition und das Wohlbefinden!
Daher bieten wir an — Gemeinsam Sport treiben.
Ob weniger sportlich oder ambitioniert – hier finden aktive Menschen jeden Alters beim Laufen oder Walken ihren Platz.
Deshalb gibt es bei den Läufern je nach Können unterschiedliche Leistungsgruppen.
In weiteren Gruppen finden Walker und Nordic-Walker ihren Platz. Und das alles unter Anleitung.
Für je eine Stunde geht es Mittwochs und Samstags auf die Strecke.
Die Teilnahme am Lauftreff ist kostenfrei, es darf jedoch gern gespendet werden.
Ihr Fitness-Treffpunkt:
Läufer und Walker treffen sich am Parkplatz „Wasserturm Hohes Reisach“, Notzinger Steige, 73230 Kirchheim/Teck.
(siehe unter der Rubrik „Trainingszeiten“)
Auf unserem Lauftreff-Flyer finden Sie die wichtigsten Informationen.
Lauftreffleiter
Alexander Rehm
Zu den Schafhofäckern 122
73230 Kirchheim /Teck
Tel: 07021 — 720753
Mobil: 0151 — 6770 5452
E-Mail: lauftreff-kirchheim@gmx.de
Stv. Lauftreffleiterin
Elke Bühler
Ludwig-Finckh-Str. 3
73230 Kirchheim/Teck
Telefon: 07021 — 979450
Kontakt
Lauftreff-Spendenkonto
für Spenden und Einzahlungen
VfL Kirchheim Lauftreff
IBAN: DE26 611 500 200 008 544 300
BIC: ESSLDE66XXX
Training
Trainingsort
Treffpunkt „Wasserturm“
auf der Karte: Wasserturm / GoogleMaps
Treffpunkt „VfL-Stadion“ (NEU)
Parkplatz Schloß-Gymnasium an der Unterführung
auf der Karte: Parkplatz Schloß-Gym. / GoogleMaps
(dieser Treffpunkt nur mittwochs im Winterhalbjahr)
Trainingszeiten
Mittwoch
Laufzeiten Herbst/Winter seit 9.10.2024
NEU: 18:30 Uhr – ab Parkplatz Schloss-Gymnasium
Samstag
Laufzeiten Herbst/Winter seit 2.11.2024
15.30 Uhr — Wasserturm Hohes Reisach
Der Lauftreff wird das gesamte Jahr über angeboten. An den Feiertagen in Baden-Württemberg und bei extremen Wetterbedingungen (wie Eisregen, Sturm, Hitze über 30°C im Schatten etc.) findet offiziell kein Lauftreff statt.
Für Interessierte /Neue:
Gern informieren und beraten wir Sie auch vor dem ersten Kommen telefonisch und/oder per eMail. Nehmen Sie hierzu einfach Kontakt mit uns auf. Der Lauftreff freut sich auf Sie!
Lauf- und Walkergruppen
Laufen Gruppe 1:
Strecke: 3,5 – 4,5 km ohne /kaum Steigungen
Ablauf: ständiger Wechsel zwischen Joggen und Gehen
Hinweis: Interessenten für Laufgruppe 1 können auch bei den schnellen Walkern joggend dabei sein, da aktuell (März 2022) keine Gruppe vorhanden.
Laufen Gruppe 2:
Strecke: 5 km, mit zwei kleinen Steigungen
Ablauf: 10 min Anlaufen – Gymnastikpause — Laufen mit 2 kurzen Gehpausen
Betreuer: Sandra Ebner
Laufen Gruppe 3:
Strecke: 7 km, mit zwei kleinen Steigungen
Ablauf: 10 min langsameres Anlaufen; 50 min Laufen, ggf. mit Gehpausen
Tempo: ca. 7:00 — 7:15 min/km
Betreuer: Eva Rother /Klaus Hammer /Alex Rehm
Laufen Gruppe 4:
Strecke1: 8,8 km (Wald), mit einer langgezogenen Steigung und zwei mittleren Steigungen
Strecke2: 9,5 km (Notzingen), mit zwei mittleren Steigungen
Ablauf: 10 min. langsameres Anlaufen – danach 50 min. Dauerlauf in moderatem Tempo
Tempo: ca. 6:30 min/km
Betreuer: Heinz Ege / Klaus Hammer / Alex Rehm
Laufen Gruppe 5:
Strecke: ca. 9 – 10 km, unterschiedliche Strecken, mit mittleren Steigungen
Ablauf: 10 min. langsameres Anlaufen – danach 50 min. Dauerlauf in zügigem Tempo
Tempo: ca. 6:00 min/km
Betreuer: Ralf Höing / Alex Rehm / Benedikt Hülsemann
Laufen Gruppe 6:
Strecke: ca. 10 – 12 km, unterschiedliche Strecken, mit mehreren Steigungen
Ablauf: nach einem steigernden Anlaufen 55 min. Dauerlauf in ambitioniertem Tempo
Tempo: 5:30 — 5:45 min/km
Betreuer: Heiko Breckel / Ralf Höing / Benedikt Hülsemann
Walking:
Strecke: ca. 4 – 5 km, in zwei Gruppen
Ablauf: ca. 1,5 km Walking – Gymnastik – 40 min. Walking – abschließend 5 min. Dehnen
Betreuer: Elke Bühler /Anneliese Kuschnir
Nordic Walking:
Strecke: ca. 5 km, in zwei Gruppen
Ablauf: beginnend mit Gymnastik – danach 50 min. Nord.Walking – abschließend 5 min. Dehnen
Betreuer: Rosi Siebelt / Barbara Girsch
Hinweise/Regeln/Selbstverständliches:
Unser Kirchheimer Lauftreff bringt Freude, wenn folgende Dinge Beachtung finden:
– Rechtzeitiges Erscheinen beim Lauftreff ist wichtig, da i.d.R. pünktlich gestartet wird.
– Der/die Betreuer/in der jeweiligen Laufgruppe gibt das jeweilige Tempo vor und auch etwaige Änderungen der Laufstrecke. Der „Lauftreff“ steht für gemeinsames Laufen.
– Der Lauftreff bietet die verschiedensten Lauf– und Walking Gruppen. Ein jeder kann sich hier individuell (z.B. nach Tagesform) einer Gruppe anschließen, sollte dann jedoch das Leistungsniveau der jeweiligen Gruppe berücksichtigen.
– Gegenseitige Rücksichtnahme ist natürlich oberstes Gebot und versteht sich von selbst.
– Technische Hilfsmittel (Uhren/Handy etc.) können gute und sinnvolle Begleiter sein, sollten jedoch nie über individuelle Befindlichkeiten von LT-Teilnehmern hinwegentscheiden.
– Die Dauer eines Lauftreffs beträgt i.d.R. 1 Stunde +/-5 Minuten für alle Teilnehmer.
– Auch das gelegentlich gemeinsame Wandern, Radfahren und Feiern (Sommerfest/Umtrunk) oder auch die Teilnahme des Lauftreffs an Veranstaltungen (Silvesterlauf/Sponsorenlauf etc.) macht Spaß, trägt zum „Laufgruppenübergreifenden Kennenlernen“ bei und stärkt unsereGemeinschaft.
Laufen macht Spaß und fördert die Gesundheit und Vitalität.
Auch hier beim Kirchheimer Lauftreff – kostenfrei. (Beiträge gern in Form von Spenden)
Das Lauftreff-Betreuer-Team
bei Fragen /Anregungen bitte um Kontaktaufnahme: Alexander Rehm: lauftreff-kirchheim@gmx.de‚ Mobil: 0151 67705452
Termine
Termine 2024 für Lauftreffler:
07. Dezember 2024: Lauftreff mit Advents-Feier
Direkt nach dam Samstagslauftreff am Wasserturm
Details/Einladung
7.12.24 10 Uhr: auch bei möglichem Regen heute am Nachmittag … beim Lauftreff können die Aktivitäten angepasst werden. Ein Lauf, ein Walk oder auch mal ein Spaziergang im herbstlichen Wald geht immer 😊. Unser Umtrunk findet geschützt unter dem Dach des Waldkindi (+ ggf. zusätzlichem Pavillon) statt und bestimmt ist heißer Punsch + Glühwein auch schon paar Minuten früher fertig. So freuen wir uns auf ein schönes vorweihnachtliches Beisammensein. Bitte bringt noch etwas fürs „Büffet“ mit.
Viele Grüße Alexander
vergangen in 2024:
12. Mai 2024: LT Radeltour
Details/Einladung
16. Juni 2024: LT Wandertag
Details/Einladung
03. Juli 2024: Teilnahme am AKB Sponsorenlauf
Flyer Sponsorenlauf 2024
20. Juli 2024: LT Hocketse
Einladung Hocketse
06. Oktober 2024: LT Radltour Wäscherschloss
Details/Einladung
13. Oktober 2024: LT Wandertag „Jusi“ und „Florian“
Details/Einladung
vergangen in 2023:
Mittwoch 5. Juli 2023: AKB Sponsorenlauf Kirchheim
Samstag 19. August 2023: Lauftreff Hocketse
(2023-08-19 Einladung LT Hocketse)
Sonntag, 17. September 2023: Lauftreff Radeltour
(2023-09-17 Einladung LT Radeltour)
Sonntag, 12. November 2023: Lauftreff WANDERTAG
(Einladung LT Wandertag 12-11-2023)
Auswahl Volksläufe in der Region:
(von uns Kirchheimer Lauftrefflern gern besucht)
10. März 2024: Bienwaldmarathon/HM, Kandel
http://bienwald-marathon.de/
17. März 2024: Bärlauchlauf, Reudern
https://www.tsv-beuren.de/TAeLESCUP/
06. April 2024: Frauenlauf Stuttgart (5 km), Messe Stuttgart
https://www.eventservice-stahl.de/veranstaltungen/frauenlauf/
07. April 2024: Solitudelauf, Gerlingen
http://www.solitudelauf.de/
14. April 2024: LiWa Laufevent, Lichtenwald
https://www.liwalauf.tsv-lichtenwald.de/ausschreibung
05. Mai 2024: Trollinger Marathon/HM, Heilbronn
https://www.trollinger-marathon.de
05. Mai 2024: Badische Meile, Karlsruhe
https://badischemeile.de/
09. Juni 2024: Hohenneuffen-Berglauf, Linsenhofen
https://www.tsv-beuren.de/TAeLESCUP/
03. Juli 2024: AKB Sponsorenlauf, Kirchheim
https://akb-naklar.de/
14. Juli 2024: Ermstal-Marathon/HM, Dettingen/Erms
https://www.ermstal-marathon.de/
21. Juli 2024: Stuttgart-Lauf, Stuttgart
https://stuttgart-lauf.de/
15. September 2024: Baden-Marathon, Karlsruhe
https://www.badenmarathon.de
29. September 2024: Einstein Marathon, Ulm
http://einsteinmarathon.de/
03. Oktober 2024: Kirchert-Lauf (Tälescup), Rossdorf
https://www.tsv-beuren.de/TAeLESCUP/
13. Oktober 2024: Bottwartal-Marathon, Steinheim/Murr
https://www.bottwartal-marathon.de/
01. November 2024: Käppele-Lauf (Tälescup), Reudern > Käppele
https://www.tsv-beuren.de/TAeLESCUP/
08. Dezember 2024: Nikolauslauf, Tübingen
https://nikolauslauf-tuebingen.de/
31. Dezember 2024: unser 43. Silvesterlauf, Kirchheim-Teck
https://www.vfl-kirchheim.de/lauftreff/
Silvesterlauf
Freut Euch auf den Silvesterlauf 2024
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Unser gemeinsamer Silvesterlauf am 31.12.2024
Im Jahr 1981 wurde der Silvesterlauf Kirchheim von 8 wackeren Läufern ins Leben gerufen. Zwischenzeitlich stehen jeweils am letzten Tag des Jahres um 15.00 Uhr hunderte Teilnehmer/innen am Start und machen sich auf den Weg vom Kirchheimer Rathaus auf die Burg Teck und wieder zurück. Gut trainierte Läufer/innen bewältigen diese Strecke über ca. 18 km mit 464 Höhenmetern (!!) im Zeitrahmen von ca. zwei Stunden. Der Kirchheimer Silvesterlauf gilt traditionell nicht als Wettlauf. GEMEINSAM am Rathaus anzukommen und die Freude am Laufen ist und bleibt das Ziel. Organisiert wird dieses Event vom Lauftreff Kirchheim.
Startzeit(en) / Zielgruppen:
Es erreichten uns beim Silvesterlauf in 2021, und in den Vorjahren auch öfters schon Anfragen, ob die Laufzeit nicht etwas verlängert werden kann, damit der durchaus ambitionierte Lauf auch etwas moderater bewältigt und dennoch rechtzeitig der Fackellauf um 17:00 Uhr erreicht werden kann. Auch die ein oder andere zusätzliche Minute im Burghof der Teck und bei der Teestation am Hörnle (je nach Witterung/Temperatur) könnte so das Erlebnis „Tecklauf“ aufwerten.
Daher hatten wir uns in den letzten beiden Jahren 2022 + 2023 dazu entschieden, zusätzlich einen Früh-Start um 14:30 Uhr anzubieten. Dieses Angebot wurde von vielen (und vor allem auch neuen) Teilnehmern sehr dankend angenommen und so starteten jeweils zwei in etwa gleich große Startgruppen … und der gemeinsame Einlauf mit den Fackelträgern konnte von wesentlich mehr Teilnehmern erreicht werden.
Wenn langjährige Traditionen „verändert/angepasst“ werden gibt es ganz natürlich auch unterschiedliche Ansichten und ein absolut verständliches „Für und Wider“ zu den Entscheidungen. Die Organisatoren des Lauftreffs sind für ALLE Feedbacks überaus dankbar und somit vielen Dank für die bisherigen Eingaben (ob schriftlich oder in Gesprächen), denn es ist unser aller läuferischer Jahresabschluss. Letztlich wägen wir als Veranstalter gemeinsam ab.
Traditioneller Haupt-Start: 15:00 Uhr
Massenstart vor dem Rathaus Kirchheim, Marktstr. 14, 73230 Kirchheim/Teck
Ankunft der Läufer/innen: 17:00 Uhr — zusammen mit den Fackelträgern des Lauftreffs.
Hier läufst Du im traditionellen und seit 1981 bewährten Zeit-Rahmen Deinen Silvesterlauf. Vielleicht nimmst Du ja auch mit Freude seit Jahren teil, kennst die Strecke und hast möglicherweise eine Gruppe „Mitstreiter“ um Dich herum? Dann ist diese Gruppe die richtige für Dich. Und solltest Du gar eine/n Teilnehmer*in aus der Frühstart-Gruppe überholen, wird sich der/diejenige über ein paar motivierende Worte oder sogar unterstützende Begleitung freuen. Glückwunsch für Deine Entscheidung, hier teilzunehmen.
Für alle neuen Teilnehmer*innen und Überleger: Als Orientierungshilfe gilt, dass Du eine „normale“ Halbmarathon Distanz (21,1 km) in bis zu 2 Stunden bewältigst. Schön, Dich kennenzulernen.
Früh-Start: 14:30 Uhr
Massenstart vor dem Rathaus Kirchheim, Marktstr. 14, 73230 Kirchheim/Teck
Ankunft der Läufer/innen: 17:00 Uhr — zusammen mit den Fackelträgern des Lauftreffs.
Du bist neu beim Kirchheimer Silvesterlauf oder hast Dir diesen bisher noch nicht ganz zugetraut? Wünschst Dir daher vielleicht 30 Minuten mehr Zeitpuffer, um rechtzeitig um 17:00 Uhr beim gemeinsamen Einlauf in die Stadt mit den Fackelträgern des Lauftreffs dabei sein zu können? Keine Sorge, auch Dein Silvesterlauf gilt als ambitioniert, denn 18 km mitsamt 464 HM (hoch/runter) wollen bezwungen werden. Glückwunsch für Deine Entscheidung, hier teilzunehmen.
Ablauf:
Detailierte Informationen zum Lauf finden Sie hier auf unserem Banner (pdf): Silvesterlauf 2024
Für diesen Lauf ist k e i n e Anmeldung erforderlich!
Eure Spenden werden am Start (Rathaus) — und auch an der Verpflegungsstation „Hörnle“ – sehr gern entgegengenommen, um anfallende Kosten für die Organisation des Laufs zu decken.
Vor dem Start:
Ablagemöglichkeit / Kleidung:
Eine Ablagemöglichkeit für Kleidung und Taschen gibt es im Rathaus. Es kann auch Wechselkleidung (Shirt, Jacke etc. in einer Tüte mit Namen versehen) vor dem Start am dort bereitstehenden PKW deponiert werden zum Transport zur Verpflegungsstation am Hörnle. So besteht die Möglichkeit, dort die Kleidung zu wechseln.
Toiletten:
Rathaus im Unter- und Obergeschoss (Hintereingang benutzen)
Infostand:
direkt am Rathaus unten den Arcaden
Die Strecke:
Zunächst vom Rathaus zum Gaiserplatz – die Dettinger- und Kirchheimer Straße entlang bis nach Dettingen – durch die Straßenunterführung zum Hallenbad – über den Ho-Chi-Minh-Pfad erfolgt der Aufstieg zum Hörnle – vorbei an der Verpflegungsstation – und weiter nach oben bis in den Burghof der Teck.
Rückweg: Nach kurzer Verschnaufpause, spätestens jedoch um 16:00 Uhr, geht es wieder hinunter bis zum Hörnle. Hier gibt es erneut heißen Tee und es besteht die Möglichkeit, die Kleider zu wechseln. Die Abstiegs-Strecke und der Rückweg nach Kirchheim sind identisch mit der des Aufstiegs.
Alle Teilnehmer sammeln sich dann am Gaiserplatz vor dem Parkplatz des Supermarkts. Von dort aus geht es ab 16:55 Uhr die letzten 700 m unter Begleitung von Fackelläufern des Lauftreffs bis hin zum Rathaus – zum gemeinsamen Eintreffen um 17:00 Uhr.
Länge: 17,84 km /Starthöhe: 314 üNN /höchster Punkt: 773 üNN /max. Steigung: 20,3% /Summe der Steigungen: 459 m
Link zur Strecke: Komoot
Die Strecke wird wie gewohnt ausgeschildert sein, teils auch durch zusätzliche Markierungen auf dem Weg (Sprühkreide).
!! Beachte !!
Wichtig sind dem Wetter und dem Höhenunterschied angepasste Kleidung und Schuhe! Im Stadtgebiet Kirchheim und in Dettingen unbedingt die Gehwege benutzen! Zuschauer und Verkehr beachten! Rücksicht nehmen!
Der Veranstalter übernimmt keinerlei Haftung. Der Teilnehmer läuft auf eigene Gefahr!
Hinweis:
Kurzfristige Änderungen am Veranstaltungsablauf oder gar die Absage des Laufs können nie ganz ausgeschlossen werden. Das Orga-Team des Lauftreffs steht mit den Behörden und allen an der Durchführung Beteiligten stetig in Verbindung. Bitte informiert Euch ab und an bzw. kurz vor dem Lauf hier über eventuelle Änderungen!
Wir freuen uns riesig auf Euch !!
Für Fragen und Anregungen steht Ihnen jederzeit gern zur Verfügung:
Alexander Rehm (Leiter des Lauftreff Kirchheim)
Zu den Schafhofäckern 122, 73230 Kirchheim/Teck
Tel: 07021 — 720753, Mobil: 0151 — 6770 5452
eMail: lauftreff-kirchheim@gmx.de
Silvesterlauf am 31.12.2023
Liebe Teilnehmer*innen vom Tecklauf 2023!
So schön, dass es Euch gibt und ihr am letzten Tag des Jahres den Weg zur Burg Teck (+ zurück) bewältigt habt. Mit 415 Teilnehmenden und recht durchwachsenem Wetter ein enorm tolles Event.
Fotos / Videos / Berichte:
– Bericht Silversterlauf 2023 (Rehm): Link
– Foto- und Videoalbum des Lauftreffs Kirchheim: Fotoalbum
– Teckbote Artikel zum SL 2023: Link
– Teckbote Fotogalerie SL 2023: Link
Silvesterlauf am 31.12.2022
Liebe Teilnehmer*innen vom Tecklauf 2022!
So schön, dass es Euch gibt und ihr am letzten Tag des Jahres den Weg zur Burg Teck (+ zurück) bewältigt habt. Mit 474 Teilnehmenden und bei bestem Wetter ein enorm tolles Event.
Fotos / Videos / Berichte:
– Hier geht es zum Bericht im örtlichen „Teckboten“ vom 02.01.2023: Link
– Bilder (danke an alle Fotografen) und Video (danke Markus Reschl) vom Silvesterlauf sind online hier zu finden: Link zum Fotoalbum
– Bericht im örtlichen „Teckboten“ vom 30.12.2022: Link
– Bericht im örtlichen „Teckboten“ vom 19.11.2022: Link
Alexander Rehm
Impressionen
Mit diesem Link geht es direkt zum Lauftreff-Fotoalbum: Fotoalbum
Es gibt öffentliche Alben (öffentliche Veranstaltungen /Läufe usw.) und Lauftreff Interne Alben mit einem kennwortgeschützten Zugang.
Das Kennwort kann erfragt werden unter E-Mail: lauftreff-kirchheim@gmx.de