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  VfL Kurse Fitness und Gesundheit 3/2011 auf einen Blick (September bis Dezember)

Zeit	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
8.30 -  9.30			Sport nach Krebs  9.00-10.00		Wirbelsäulen- gymnastik     (Kurs 20)
9.30 -10.30	Bauch/Beine/Po (Kurs 32)	Bauch/Beine/Po (Kurs 8)		G.U.T.     (Kurs 17) (Kurs 19)	Wirbelsäulengym. (Senioren)    (Kurs 21)
10.30-11.30				G.U.T.                      (Kurs 18)	Bodyshaping  (Kurs 4)
11.30-12.00
12.00-13.00
13.00-14.00
14.00-15.00	G.U.T.       (Kurs 17)		Osteoporosesport	Osteoporosesport	Fit Kids        (Kurs 23)
15.00-16.00	G.U.T.      (Kurs 18)	Diabetikersport 15.30-16.30	Osteoporosesport	Osteoporosesport	Fit Kids        (Kurs 24)
16.00-17.00	G.U.T.      (Kurs 19)
17.00-18.00		Pilates          (Kurs 25)	Tae-Bo         (Kurs 2)	Power Max    (Kurs 26)	Pilates      16.30-17.30      (Kurs 28)
18.00-19.00	Bodystyling (Kurs 16)	Wirbelsäulen- gymnastik      (Kurs11)	Step-Aerobic                     (Kurs 3)	Diabetikersport / Herzsport             18.3 0-19.30    Wirbelsäulengym	Yoga  18.15-19.45      (Kurs 15)
19.00-20.00	Step-Aerobic (Kurs 1)	Wirbelsäulen- gymnastik     (Kurs12)	Bodystyling (Kurs 7)	Herzsport             19.30-20.30	Yoga 18.15-19.45   (Kurs 15)
20.00-21.00	Bauch/Beine/Po (Kurs 22)	Bodystyling (Kurs 27)	Rückenfitness  (Kurs 14)	Herzsport              20.30-21.30	Bodyfitness für Männer (Kurs 5)
21.00-22.00					Bodyfitness für Männer (Kurs 6)

Bis auf die Kurse Fit Kids (Alleenturnhalle, Diabetikersport (Do.) und Herzsport (beide in der Freihof-Halle) und

G.U.T. (Gemeindehalle Jesingen am Donnerstag) finden alles Kurse im Gymnastikraum des VfL beim Stadion in

                                                                 der Jesingerstr. 105 statt.

Mit freundlicher
Unterstützung von: